Unterricht

Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation, Atem und Entspannung

Mein Vinyasa Yogaunterricht richtet sich an alle, die geistige Ruhe suchen durch eine bewegte Yogapraxis. Von mir angeleitet bewegst Du Dich im Rhythmus deines Atems, auf jede Position folgt die nächste, wie die Perlen einer Kette. In der Position angekommen gehst du mit jedem Atemzug etwas tiefer, bevor Du Sie wieder löst und dann zur nächsten Dich bewegst, getragen von deinen Atemzügen. 

Wir entdecken zusammen die Kraft des Yang in stehenden Positionen und die beruhigendes Yin in sitzenden. 

Meditation und Entspannung sind ebenfalls Bestandteil meiner Vinyasayoga.

Mein Yin Yogaunterricht richtet sich an alle, die eine sanfte Yogapraxis bevorzugen, tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung erfahren möchten.

Wir entdecken zusammen die weiblichen Yin Qualitäten, weshalb wir überwiegend im sitzen und im liegen üben werden.

Sie werden von mir achtsam und schonend in die klassische Yin Yogahaltungen hineinbegleitet. Es geht vor allem darum in diese Yogahaltungen hinein zu entspannen, den Atem frei fließen zu lassen und tiefliegende Spannungen in den inneren Organen, Fascien und Muskelbereichen loszulassen.

Auf beiden Wegen gelangen Sie zu inneren Ruhe und innerem Frieden.

Ich freue mich Ihnen dabei zur Seite zu stehen.

Vinyasa Yoga Kurs Online, aktuell Dienstags von 19.Januar bis zum 23 März 2021

Vinyasa Yoga - jeden Montag von 13 -14.00 Uhr

Zoom Einladung folgt nach der Anmeldung über Email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Kursgebühr: 10 Euro pro Kurseinheit

Erwerb der 10 er-Karte: 100 Euro

Yin Yoga Kurs Online, aktuell Freitags von 22.Januar bis zum 26 März 2021

Yin Yoga - jeden Freitag von 18 -19.30 Uhr

Zoom Einladung folgt nach der Anmeldung über Email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Kursgebühr: 15 Euro pro Kurseinheit

Erwerb der 10 er-Karte: 150 Euro

Einzelunterricht

Für den Beginn Ihrer Yogapraxis oder zur ihrer Vertiefung bitte ich zusätzlich zu meinen Yogakursen Einzelunterricht an. Auch zur Erlernung verschiedener Entspannungtechniken wie PMS, Body Scan oder Yoga Nidra besteht die Möglichkeit eines Einzelunterrichts. Gern begleite ich Sie auch mit meinen eigenen Fantasiereisen.  

Einzelunterricht für Vinyasa, Yin Yoga, Entspannung

60 min - 55 Euro        

Vorteilsangebote

5 x 60 min - 225 Euro

10 x 60 min - 525 Euro

Ort:  Bahnhofstrasse 15, Siegburg 53721

Für Kurse und Einzelunterricht melden Sie sich bitte per Email unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder telefonisch an. Herzlichen Dank